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“邊吃邊瘦”?代餐食品受95后女性追捧!但專家建議不要一日三餐使用代餐!

當前,代餐減肥日益火熱,記者在電商平臺搜索關鍵字“代餐”,發現這些代餐的銷售都很不錯。那么代餐真的適合每個人嗎?根據我國日常膳食狀況,成年女性一天的熱量攝入在1800千卡,成年男性在2250千卡。專家告訴記者,如果長時期能量攝入小于人體的50%,肯定會造成營養不良,甚至抵抗力低下。所以,消費者不要一日三餐全部使用代餐,可以部分替代1-2餐即可。“入不敷出”、能量負平衡的進食狀態,要有限度,尤其是腎病患者,一定要慎重去選擇高蛋白類的代餐,同時胃腸疾病的人群,也要控制膳食纖維的攝入。

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專家還介紹,代餐產品是新生事物,品類眾多且缺乏相關標準。從管理上來講,代餐不是藥品,對已經有的疾病要一定按照醫生的嚴格要求進行治療。(來源:央視財經)

(發布編輯:崔曉萌)
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